☆ゆるりヨガ☆

今日はまたまた『子育てプラザ』主催の

    『ゆるりヨガhana06.gif

に行ってきましたbuta.gifheart02.gif
   定員が12人で抽選の結果『当選fullmoon.gif

ほんとに色々行事があってたのしぃhana-ani01.gif
     他の地域でしてないのか初めの自己紹介でママちゃん以外結構遠くから来てるみたい。。icon_eek.gif

ここちゃん預かってもらってゆっくり2時間buta.giftulip.gif

  やっぱりの。。。預けたしゅんかん『びやぁぁぁぁぁーーーーーcrying.gif』。。。。sweat02.gif

気にしないで大丈夫やから楽しんで来てぇーーheart04.gif
       ってheart02.gif  ボランティアのおばさんが見ててくれるんkao07.gif
無料でヨガ出来て子供も預かってくれて。。。
     初め引っ越し時はあんましこの土地が好きじゃなかったけど
  今は好きhana-ani01.gif   特に子育てには凄いいぃ所かもhatena04.gif
  救急病院もすごい近いし。

ヨガ気持ちよかったよぉーーーhana01.gif

『ゆるりヨガ』だけあってストレッチみたいなかんじheart13.gif
     これなら運動神経よわっちぃママちゃんでも大丈夫kao07.gifte01.gif
仲間由紀恵がでてた『トリック』で流れてそぉな音楽(笑)とか水の音とか
      音楽もめっちゃ癒されるwave.gif

又次も応募してみよっかなぁーheart02.gif
なんかね。最後その先生の好きな『詩』の朗読

    『完璧にしなくてもいぃんだよ』
   『いぃママ。奥さんにならなくてもいぃんだよ』
  『充分頑張ってるよ』  『子供が自分の思い通りにならなくて当たり前』

とかとか。。。。shine.gifkira01.gif

    もっといっぱい。色々言ってるうちにままちゃんたちほとんどみんな泣き出しちゃった。。sweat01.gif

みんな頑張ってはるんやなぁーー。。。。buta.gif
ままちゃんは結構いぃかんじに家事も子育ても手抜いてるし
     自分の好きな事もみんなじゃなくても出来てるしbuta.gifheart09.gif
  みんな泣いてる中でそんなに普通やった自分自身にちょっとびっくりしたけど
      そんだけ恵まれてる。ってかストレス溜まってないって事なんかなぁーーーー。いぃ事やんな??  と。

ただヨガに行ったつもりがこんな事再発見しましたkao16.gifsearch.gif

帰ったらぱぱちゃんがむっくり起きて来たのでお昼ご飯restaurant.gif
    このあいだの土手煮、まだ残ってたのでパスタにしましたkira01.gif
後これもひつこつ残ってたスモークチーズ。
     ご飯も炊けたのでリゾットにheart04.gif  ポタージュの粉末つかって簡単確実にhana13.gif

乳製品で味見出来んし。。。typhoon.gif
shine.gif土手煮とマッシュルームのパスタkira01.gifIMG_0476
土手煮     100g
ケチャップ   大さじ1
水       1カップ
にんにく    1欠け
鷹の爪     1本
マッシュルーム 10個
ブロッコリー  1/5株
塩胡椒     適量
にんにくはみじん切りにしてマッシュルームは1/2に。
ブロッコリーも一口大に切ってフライパンに材料全て火にかけ入れてソース完成kira01.gif

saifu.gif鮭とスモークチーズのポタージュリゾットsaifu.gif
鮭        切り身1/2
白菜       50g
スモークチーズ  40g
米        丼1杯
水        1カップIMG_0475
ポタージュスープ 1袋
塩胡椒      適量
生クリーム    大さじ1
にんにく     1欠け
白菜はざく切りにして後は生クリームとご飯以外をフライパンに入れて火にかける
そこにご飯入れて火にかけなじんがら最後に生クリームを入れて完成shine.gif
お皿に盛ったらブラックペッパーheart04.gif

ぱぱちゃんいわく『おいしかったkaeru.gifheart02.gif』みたいですheart08.gif

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