ふわっふわサツマイモむしぱん**

今日のここちゃんの朝ご飯はむしぱぁーーんhiyoko.gif

蒸し器が無いのでフライパンに水張って蒸し器代わりにlovely.gif
昨日ドンキホーテで見つけた『オリゴ糖kinoko02.gif』入れてみましたheart05.gif

低カロリーで、腸内のビフィズス菌を増加して腸内バランスを整えますオリゴ糖 1000g

乳製品全く取ってないし。。。down.gif腸内細菌にいぃかなぁーheart10.gifって

kumo.gifふわっふわサツマイモ蒸しパンkumo.gif
薄力粉        大さじ3
ベーキングパウダー  小さじ1/3
豆乳         大さじ3
オリゴ糖       大さじ1
焼き芋        約100グラム
ボールに豆乳とオリゴ糖入れてまぜまぜtyphoon.gif
そこに薄力粉とベーキングパウダー入れてさっくりまぜまぜcatface.gif
適当に切ったサツマイモを加えて潰れてもいぃやぁーsakura.gif
位の感じでまぜまぜsweat01.gif
蒸し器があれば蒸し器で。だいたい15分くらいheart05.gif

ふわんふわんにできあがりぃーーheart10.gif

No tags for this post. にほんブログ村 料理ブログへにほんブログ村 料理ブログ キャラ弁へ
カテゴリー: 日記   パーマリンク

ふわっふわサツマイモむしぱん** への2件のコメント

  1. choco より:

    これは簡単そうやね〜
    レンジでできたらもっと簡単だろうね〜〜

  2. nao より:

    choco>
    あ。。レンジでもきっと大丈夫やで☆
    500ワットで5分位で出来るんじゃないかなぁー。
    700ワットはちょっときつすぎると思うんーーー。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img localsrc="" alt="">