鴨肉となすのスタミナ丼っ☆

家の冷凍庫にあったすっとく肉『鴨肉』があったので今日はスタミナ丼te01.gif

スタミナって言っても。。。焼き肉のたれちゃんheart10.gif
このこはほんとにいぃこちゃんkao09.gif
手抜きにしたい時にはもってこいte03.gif
マズくなるわけないしcatface.gif

さてさてkao09.gif

icon_wink.gif鴨肉となすのスタミナ丼icon_wink.gif
鴨肉         80グラム
茄子         1本
ニンニクの芽     1本
卵          1個
焼き肉のタレ     大さじ2
ラー油        小さじ2
ごま油        大さじ1
プチトマト      1個
ニンニク       1欠け
おろし生姜      適量
茄子と鴨肉をスライス ニンニクの芽は3センチ幅位にカット
フライパンにごま油。ニンニクスライス。生姜を入れて火にかけて香りが出たらなすと鴨投入heart.gif
しゃんしゃん炒めて火が入ったら焼き肉のタレラー油を入れて炒める
最後に卵で閉じてお皿に盛ったらプチトマトを飾ったら出来上がりheart10.gif

さっとできるしまちがいないしsmile.gif
もちろん鴨肉じゃなくてもok.gifok.gif

お試しくださぁーぃkao09.gif

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