青のりとサツマイモのおからくっきぃ:::

ずぅーーーーっと前に食物繊維たぁーーーーーっぷりのくっきぃのちょっと改良版heart12.gif
卵乳製品はもちろんbikkuri04.gif小麦粉と砂糖。オイルもなしくっきぃに進化hatena04.gif
しましたheart.gif

ちょとお塩効かせてkira02.gif

たまごやろーは実は先生。。。hatena04.gifhatena04.gif

hana07.gif青のりとサツマイモのおからさんhana07.gif
サツマイモ         100グラム
おから           100グラム
すりごま          大さじ2
塩             2つまみ
青のり           大さじ1
サツマイモはいつものとぉり焼き芋使用hana-ani03.gif
ビニール袋にみんな材料入れてもみもみもいぃーーーーーtyphoon.gif
後は型抜いて180度のオーブンで20分位焼くだけheart02.gif
たまごやんの『本』と『イス』もicon_eek.gif
うすぅーーーく焼いたらぱりっとしたお煎餅になりますicon_redface.gif
これならほんとにご飯の変わりにつまんでもkao-a08.gif

ダイエットに便秘解消に大豆以外のアレルギーの子供ちゃんにheart09.gifheart08.gif

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カテゴリー: お菓子   パーマリンク

青のりとサツマイモのおからくっきぃ::: への2件のコメント

  1. choco より:

    青のり大活躍♪
    本、うまくできてるねぇ。。
    たまご。。せんせぇだったのぉ??

  2. nao より:

    どぉでしょぉーー★副業で人参も売ってます。
    これもバイトかも??
    青のりいぃよぉーー♡
    すんごいイィ香り♡♡

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