ホンチョで♪美容パフェ♪

クックパッドで今KARAがコマーシャルしてる
ホンチョが当りましたsakura.gif

 

最近朝ご飯でヨーグルトにシリアルとナッツ。フルーツ&ドライフルーツを
がぁーーーーっと入れて良く食べてるんだけど
これにホンチョもいれてup.gif
さらに豆乳も入れてrose03.gif

めっちゃなんか美容に良さそうな
朝ご飯にしてみようかしらshine.gif

なんて思ってlovely.gif

むふふふ。

作っちゃいましたmushi.gif

heart04.gif美容パフェheart04.gif
ホンチョ        大さじ3
プレーンヨーグルト   500グラム
豆乳          500グラム
ドライイチジク     6粒
ドライチェリーとまと   10粒
蜂蜜          大さじ2
ゼラチン        9グラム
ミックスナッツ     20粒
ブランフレーク     20グラム
季節の果物       お好みで
ホンチョ        スプーン1杯
*ゼラチンは倍量の水に入れてふやかしておく
*豆乳と蜂蜜を鍋に入れて火にかける。
*大きめのボールにヨーグルトとホンチョ。
ドライフルーツを細かく切った物を入れて混ぜる。

豆乳がふつふつして来たら
ふやけたゼラチンを入れて良く混ぜて
完全に溶かす。
*このボールにゼラチンの溶けた豆乳を入れて
よく混ぜる。

これを冷蔵庫に入れて何回か混ぜながら冷やし固める。
結構ゼラチンが固まるか固まらないかな量なので
固まる迄時間がかかりますが固まるので気長に。。。。。。

このくらいの固さ。
 気持ち水を切ったヨーグルトくらいかなhatena04.gif

お好みのグラスにぶらんフレークを入れる。
この上にヨーグルトゼリー。
更にこの上に砕いたナッツ。
又この上にヨーグルトゼリー。
上にはお好みのフルーツを乗せて
仕上げにスプーンにちょっとすくたホンチョrose03.gif

 

ヨーグルト豆乳蜂蜜ナッツドライフルーツフレッシュフルーツ
ゼラチンってコラーゲンだし

むふふなパフェでしょlovely.gif

いっぱい作ったから朝ご飯が毎日楽しみだわnotes.gif
しかも結構お腹いっぱいになるし腹持ちも良かったですrose03.gif

 

ランキング参加中note.gif
したのボタンぽちっと押して
応援してもらえたら
嬉しいですosake.gif

Tags: , , ,
にほんブログ村 料理ブログへにほんブログ村 料理ブログ キャラ弁へ
カテゴリー: お菓子   タグ: , , ,   この投稿のパーマリンク

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong> <img localsrc="" alt="">